Διατροφή & Μεταβολική Υγεία

Ο προδιαβήτης είναι προειδοποιητικό σημάδι, όχι καταδίκη. Η διατροφή, η απώλεια λίπους και η φυσική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι συνδυασμός παραγόντων όπως αυξημένη περίμετρος μέσης, πίεση, σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χαμηλή HDL. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείρισή του.

Το βάρος δεν δείχνει πάντα τι πραγματικά αλλάζει στο σώμα. Η σύσταση σώματος, το λίπος, η μυϊκή μάζα και το σπλαχνικό λίπος δίνουν πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Συνδέεται με τη μεταβολική υγεία, την αντίσταση στην ινσουλίνη, το σάκχαρο και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.